Новое
Популярное
Как работает условный рефлекс: от собаки Павлова к человеку
Теперь перейдем к вопросу: при каких же условиях образуется условный рефлекс, происходит замыкание нового нервного пути? Основное условие - это совпадение во времени всякого внешнего агента с действием безусловного раздражителя. В нашем случае пища есть безусловный раздражитель пищевой реакции. Так вот, если прием пищи у животного совпадает с действием на него агента, который ранее никакого отношения к еде не имел, то этот агент делается возбудителем той же реакции, как и сама пища. В том случае, который прошел перед вашими глазами, так и было. Мы несколько раз начинали действовать на собаку у...
Почему в 20 мы рвёмся к успеху, а в 40 — к гармонии? Как трансформируются наши желания
В 25 лет вы готовы работать ночами ради карьеры, в 40 — цените тихие вечера с семьёй, а в 60 вдруг записываетесь в художественную школу. Что стоит за этими переменами? Психологи давно заметили: наши мотивы не статичны — они эволюционируют вместе с нами, подчиняясь внутренней логике развития личности. Исследования показывают, что с возрастом на смену амбициям приходит стремление к осмысленности, а внешние стимулы уступают место внутренним ценностям. Как именно происходит эта трансформация? В этом фрагменте из нашей Базы — анализ ключевых этапов изменения м...
Бегство, борьба и ступор: как Курт Левин объясняет главные конфликты в нашей жизни
Представьте: вы мечтаете уволиться и начать своё дело, но страх неудачи гложет вас каждый день. Вы застреваете в бесконечных «если» и «но», так и не делая шаг. Знакомо? Это не просто нерешительность — это классический конфликт «приближение-избегание», один из трёх универсальных типов, описанных психологом Куртом Левином. Оказывается, все наши мучительные выборы — от бытовых до экзистенциальных — подчиняются чётким психологическим законам. Левин выделил три схемы конфликтов, которые объясняют, почему мы колеблемся между двумя хорошими вариантами, бежим от ...
Почему экспериментатор — часть эксперимента
Если экспериментатор строго смотрит на участника, тот с большей вероятностью допустит ошибку. Блюма Зейгарник одной из первых показала, что исследователь сам влияет на поведение испытуемого. Такое влияние может быть непреднамеренным, но оно искажает результаты и делает наблюдение не нейтральным. Это стало отправной точкой для осмысления роли наблюдателя в эксперименте. В этом фрагменте из нашей Базы знаний — об экспериментах Зейгарник и их последствиях для современной психологии. Читатель узнает, как строить исследов...
Паника — не план. Чек-лист для женщин, которые боятся сделать ошибку
Новая работа, свежие задачи, НО старые страхи Недавно я познакомилась с Кариной, она работает аналитиком в IT-сфере. Недавно она сменила компанию и присоединилась к команде, которая занимается для неё совершенно новым проектом. Стремясь быстрее вникнуть в задачу, она обратилась за советом к более опытной сотруднице. Но та ответила холодно: «Разбирайся сама!» — и отвернулась. Оставшись без поддержки, Карина сделала, как поняла сама, и — допустила ошибку. Вместо конструктивной обратной связи руководитель обрушился на неё с эмоциями: «Ты всё сделала неправил...
Выгорание на любимой работе: незаметные причины большого разочарования
Почему успешные специалисты уходят из карьеры, к которой так долго шли? Почему даже высокая зарплата не помогает почувствовать удовлетворение? Выгорание может коснуться каждого, вне зависимости от уровня дохода и статуса. Давайте разберёмся, какие факторы убивают интерес к работе и что с этим делать. Представьте себе молодого специалиста, который пять лет назад с горящими глазами пришёл в крупную компанию. Он считал, что высокая зарплата, стабильность и статусная должность сделают его счастливым. Первые годы он работал с энтузиазмом, ставил перед собой ам...
Эволюционные уроки: как животные избегают травм в борьбе за лидерство
Впечатляющий пример такого поведения, аналогичного человеческой морали, являют так называемые турнирные бои (Kommentkampfe). Вся их организация направлена на то, чтобы выполнить важнейшую задачу поединка -- выяснить, кто сильнее, — не причинив при этом серьезного вреда более слабому. Такую же цель преследуют рыцарский турнир и спортивное состязание; поэтому турнирные бои животных не могут не производить даже на знающих людей впечатления «рыцарственности», или «спортивного благородства». Среди цихлид есть вид Cichlasoma biocellatum, который именно этому обязан своим названием, распространенным ...
Как рождаются воспоминания: от ассоциации к осознанию
18. Вь существенно-иномъ направленіи развивается простой процессъ узнаванія въ тѣхъ случаяхъ, когда препятствія, задерживающія процессъ уподобленія и обусловливающія превращеніе одновременной ассоціаціи въ послѣдовательную, настолько значительны, что разнящіеся отъ новаго воспріятія элементы представленій — по окончаніи процесса узнаванія или даже если узнаваніе не имѣетъ мѣста — соединяются въ самостоятельное образованіе, непосредственно сочетающееся съ однимъ изъ прежнихъ впечатлѣній. Процессъ, протекающій такимъ образомъ, есть процессъ воспоминанія, а представленіе, достигающее при этомъ ап...
Что сильнее – страх или еда: физиология поведения в опытах
Пойдем дальше. Благодаря объективному методу мы получили чрезвычайно важные факты относительно основных законов нервной деятельности процессов торможения и раздражения. Теперь я уясню вам эти законы. Итак, деятельность больших полушарий определяется двумя законами: законом иррадиации, разливания процессов возбуждения и торможения, и законом их концентрации. Но будем ли мы в состоянии объяснить из сущности этих законов некоторые факты? Я представлю вам два примера, которые можно объяснить установленными законами, и докажу это в опыте на собаке.Иван Павлов (1849 – 1936) – физиолог, создатель нау...
Свет, звук, климат: как среда влияет на эффективность команды
Если вы руководитель, вам наверняка знаком вопрос: как повысить эффективность труда сотрудников? Можно попробовать поощрения и наказания, мотивирующие лекции, но такие методы часто ненадежны. Гораздо эффективнее изменить саму рабочую среду. В этой статье рассматриваются способы повышения продуктивности через управление физическими факторами: освещением, звуком, температурой. Эти методы универсальны, не требуют больших затрат и работают независимо от мотивации сотрудников, поскольку основаны на законах физиологии. Узнайте, как сделать пространство вашего офиса инструментом продуктивности!
Психология внушения: повторение – мать учения?
Прежде всего были предприняты опыты съ внушеніемъ букв и цифръ. Производились эти эксперименты такъ: послѣдовательный рядь буквъ или цифрь проводился черезъ разрѣзъ бѣлаго экрана; каждая буква или цифра была наклеена на отдѣльной полосѣ картона, которая по цвѣту и положенію совпадала съ экраномъ. Для каждого опыта бралось 9 полось. Каждую полосу держали на экран 2 или 3 секунды. Между каждыми двумя полосами промежуток времени быль тоже 2 или 3 секунды. Время измѣрялось метрономъ, заключеннымъ въ войлочномъ ящикѣ, резиновая труба котораго достигала уха экс...
Что не так с книгами по рисуночной психодиагностике? Разбор специалиста
Эта статья – часть проекта «Развивающая критика» издательства «Ливрезон» и лектория «Концентратор». Участники проекта – исследователи, авторы книг и разработчики, – анализируют самые известные работы в своей области, указывают на то, что в них упущено, и рассказывают, как можно было бы исправить ошибки. В этой статье психолог и психодиагност Ольга Уколова критикует «Энциклопедию признаков и интерпретаций в проективном рисовании и арт-терапии» Л. Д. Лебедевой и соавт.  «Энциклопедия признаков и интерпретаций в проективном рисовании» – чуть ли не единственн...
Два стимула – одна реакция: как управлять реакциями людей
Подготовка солдата частично состоит в обусловливании определенных эмоциональных реакций. Если изображение врага, его флага и так далее сопровождать картинами, историями о жестокостях или зверствах, далее эти изображения могут вызывать соответствующую агрессивную реакцию. Реакции принятия и одобрения вырабатываются в чем-то схожим путем. Реакции на прекрасную еду с легкостью переносятся на другие объекты. Точно так же, как мы «ненавидим» алкоголь и табак, что превращаются в источник неприятных ощущений, мы «обожаем» стимулы, сопровождающие изысканную еду. Успешный продавец может угощать своих п...
Где заканчивается обезьяна и начинается человек: чем условный рефлекс отличается от интеллекта
Остановимся теперь кратко на тех новых и своеобразных чертах, которые обнаруживает поведение обезьяны в опытах Кёлера и которые глубоко отличают его от второй ступени в развитии поведения, от условных или выученных реакций. Мы можем насчитать несколько таких черт, из которых складывается это своеобразие. Первой и наиболее значительной чертой отличия между реакцией обезьяны и условным рефлексом является способ их происхождения или возникновения.Александр Лурия (1902 – 1977) – психолог, врач-невролог и один из основателей нейропсихологии. Был одним из лидер...
Как помочь справиться с трагическим событием: психологический дебрифинг
Психологический дебрифинг — это особым образом организованное обсуждение, которое может проводиться как психологом, так и специально обученным волонтером. Процедуру дебрифинга рекомендуется проводить для участников и свидетелей травмирующего инцидента. Психологический дебрифинг представляет собой осо­бо организованное обсуждение и используется в группах людей, совместно переживших стрессогенное или траги­ческое событие. Общая цель группового обсуждения — минимизация психологических страданий. Для достиже­ния этой цел...
Психика по Фрейду: удовольствие, реальность и их противостояние
Мы должны, однако, сказать, что, соб­ственно, неправильно говорить о том, что принцип удовольствия управляет течением психических процессов. Если бы это было так, то подавляющее большинство наших психических процессов должно было бы сопровождаться удовольствием или вести к удовольствию, в то время как весь наш обычный опыт резко противоречит этому. Следовательно, дело может обстоять лишь так, что в душе имеется сильная тенденция к господству принципа удовольствия, которой, однако, противостоят различные другие силы или условия, и, таким образом, конечный исход не всегда будет соответствовать п...
Правда ли, что слепые лучше слышат, а глухие – видят?
Прежде всего надо расстаться с уже давно оставленной наукой, но еще живой и популярной в общем сознании легендой о биологической компенсации телесных недостатков. Существует мнение, будто мудрая природа, лишая человека одного какого-нибудь органа чувств (глаза или уха), наделяет его, как бы вознаграждая за основной дефект, большей восприимчивостью других органов. Так, часто рассказывают получудесные истории о необыкновенном чувстве осязания у слепых или зрения у глухонемых. В основе этих рассказов лежит только то верное наблюдение, что при выпадении одного какого-нибудь органа восприятия други...
Эрих Фромм о том, почему мы равнодушны к плохим новостям
Другим фактором, парализующим способность к критическому мышлению, становится разрушение целостного представления о мире. Факты утрачивают то специфическое качество, которое имели бы, будучи составными частями общей картины, и приобретают абстрактный, количественный характер; каждый факт превращается просто в ещё один факт, причём существенным кажется лишь то, больше мы их знаем или меньше. Эрих Фромм (1900 – 1980) – немецкий социолог и философ, один из основателей неофрейдизма В этом смысле воздействие кино, радио и газет поистине катастрофично: сообщени...
Деньги, внимание, любовь, престиж – что мотивирует нас больше всего и почему
Генерализованные подкрепители. Генерализация условного подкрепителя происходит тогда, когда он сочетается более чем с одним первичным подкрепляющим стимулом. Генерализованные подкрепители полезны, поскольку состояние организма в данный момент времени не обязательно будет важным. Оперантная сила, созданная только одним подкреплением, наблюдается лишь в соответствующем состоянии депривации – когда мы подкрепляем едой, мы получаем контроль над голодным человеком. Но если условный подкрепитель был связан с подкрепителями, которые соответствуют многим состояниям, возрастает вероятность того, что в ...
«С Библией в руках и камнем за пазухой»: какие качества формируются у ребенка-эпилептика
Для анализа того, как формируется патологическое изменение личности, приведем некоторые данные, касающиеся формирования патологических черт характера. Из психиатрической практики известно, что у больных эпилепсией (если эта болезнь началась детском возрасте) происходит изменение личности, которое характеризуется обычно как некое сочетание брутальности, угодливости и педантичности. Стало традиционным приводить в учебниках психиатрии образную характеристику больных эпилепсией, данную классиком немецкой психиатрии. Э. Крелелиным: «С Библией в руках и камнем за пазухой». Эти особенности обычно ста...
Как дети преодолевают трудности: стратегии совладания
Уделив внимание тому, что делает жизнь детей трудной, обратимся теперь к изуче­нию стратегий, с помощью которых они справляются с этими трудностями. Типы защитно­го поведения могут проявляться преимущественно в поведенческой, эмоциональной и познавательной (интеллектуальной) сферах функционирования личности [32, 104]. С поведенческими стратегиями связаны смена самой деятельности или изменение ее формы. Это может быть обращение к какой-либо деятельности, конкретно разрешающей проблему, или деятельности замещающей. Среди них выделяют: Кроме того, при этом п...
Курт Левин о том, как человек реагирует на неудачи
Исследования показывают, что для того, чтобы избежать переживания неуспеха после неудачного действия, индивид часто меняет систему отсчета. Другими способами избегания неуспеха являются различные формы рационализации (например, сваливание вины за неудачное действие на плохой инструмент), Тем самым разрывается связь между уровнем исполнения действия и способностями индивида, которая, как мы видели выше, является одним из условий феномена притязаний. Юкнат выделила разные степени переживания успеха и неудачи. [...] Зависимость переживаний успеха и неуспеха ...
Откуда берётся переутомление и как с ним справляться: перечитываем Гиппократа
66. Относительно утомления, возникающего в теле, дело обстоит так: люди, не занимающиеся упражнениями, утомляются от всякой работы, ибо у них нет ни одной части тела, которая усиленно упражнялась бы для какого-нибудь труда. Упражняемое тело утомляется от непривычных работ, а также и от обычных упражнений, когда их доводят до крайности. Таковы виды утомления.  Действует же утомление так: люди неупражняющиеся, будучи влажны телом, согреваются при работе и испытывают значительное растворение, причем то, что удалено потом или дыханием, причиняет страдание тол...
Психодиагностика по рисунку: ошибки в интерпретации и принципы применения рисунка
1. Ошибки при анализе расположения рисунка на листе. К наиболее важным параметрам анализа рисунка можно отнести расположение изображения на листе, которое традиционно интерпретируется в терминах самооценки, уровня притязаний, защищенности, депрессивных тенденций. Однако в современной детской популяции все больше встречается детей со спецификой пространственного восприятия и пространственных представлений, обусловленной своеобразием межфункциональных взаимодействий мозговых систем. К этим особенностям можно отнести несформированность всех уровней пространственных представлений, а также тенденци...