Новое
Популярное
Как общаться с ребенком, который получил психотравму после катастрофы?
Развитие психической травмы является закономерным и естественным процессом как для взрослых, так и для детей при наличии стрессо­вых факторов. По мнению М. Князевой (2002) и В. Иванова (2004), реак­ции детей на психическую травму могут затрагивать различные сферы личности (табл. 2.3). Таблица 2.3. Реакции детей на психическую травму Ребенок, не получивший должной медицинской или психологи­ческой помощи после травматического воздействия катастрофы, может характеризоваться определенными паттернами поведения [Князева М....
Как внешняя среда помогает восстановиться после стресса?
Человек сегодня не может избежать стресса, зато в его силах быстро и эффективно восстановиться после вынужденного перенапряжения. В этой статье – как использовать картинки, звуки и запахи в борьбе с неприятностями. Автор статьи: Александр Кузнецов, психолог. Что такое внешняя среда Это уточнение необходимо, так как во «внешней среде» можно выделить социальную составляющую – совокупность всех социальных взаимоотношений, в которые вступает индивид, или, например, культурную – сово...
Как помочь ребенку справиться с последствиями стресса?
Впечатлил нас пример одного из организованных в Риме домов ребенка. Обстоятельства, сложившиеся в нем, были еще необычнее, чем в нашем первом, так как в нем собрали детей, переживших сильное потрясение – землетрясение в Мессине. В доме было собрано около шестидесяти ребят. Их нашли под обломками, они не могли назвать своего имени, никто не знал, какого они социального происхождения. Чудовищный шок сделал их всех одинаковыми: подавленными, безмолвными, опустошенными. Было трудно кормить их и укладывать спать. Ночами мы слышали крики и жалобы на боль. Для этих детей постарались создать хорошие у...
Действия спасателей при работе с пострадавшими: психология катастроф
1. Представьтесь пострадавшему, назо­вите ему свою профессиональную квалификацию («Здравствуйте, меня зовут Дмитрий Михайлович, я — врач»). Чувства пострадавшего: возникает чувство надежности, облег­чения оттого, что подошел не случай­ный прохожий, а профессионал. 2. Осторожно установите телесный контакт. Держите за руку или поло­жите руку на плечо. Контакт с голо­вой или другими частями тела не рекомендуется. Перед лежащим пострадавшим присядьте. Чувства пострадавшего: сжатие л...
Психотерапия – не единственный инструмент: 10 аргументов Абрахама Маслоу
В нашем распоряжении есть многочисленные факты, которые, собранные воедино, доказывают неправомерность исключительно когнитивного или исключительно безличного толкования психотерапии. В то же самое время они вполне укладываются в рамки теории удовлетворения и могут стать убедительными аргументами в пользу социально-психологического подхода к психотерапии и личностному росту. 1. Психотерапия существовала во все времена, в самых разнообразных человеческих сообществах. Шаманы, лекари, колдуны, мудрые старцы и всеведущие старухи, священники, гуру, а позднее в...
Как проявляется созависимость в семье алкоголика
Семья осуществляет свою жизнедеятельность по двум законам: 1. Закон развития – любая семейная система стремится пройти свой жизненный цикл до самого конца (развод, смерть одного из супругов и т.д.). 2. Закон гомеостаза – любая семейная система стремится сохранить свое неизменное состояние, статус-кво. Нередко, при выздоровлении одного из членов семьи, семья как система начинает неосознанно сопротивляться этому процессу. Дело в том, что симптом (в данном случае зависимость от ПАВ), в свою очередь, выполнял определенну...
Как трансформируется личность военнослужащего при посттравматическом синдроме
Симптомы боевого стресса значительно варьируют в зависимости от обязанностей, тяжести и характера травмирующего переживания, но проявляются единой характеристикой — чувством непереносимой тревоги. Фактором, вызывающим страх, является простое пребывание в зоне боевых действий, где существует большая вероятность разрыва снаряда, гибели или ранения оказавшихся поблизости людей, однако участие в сражении — не единственный стрессор. У солдат, отвечавших за захоронение и регистрацию погибших, наблюдаются гнев, тревога и соматические недуги. Общей клинической картиной, единой для всех солдат с боевым...
Экспресс-методики определения стресса в спорте
Ассоциативный эксперимент. Сущность этого метода заключается в том, что изучаются речевые реакции спортсмена на слова-раздражители, выражающиеся в скорости и содержании его ответов. По скорости ответов на различные слова можно судить об уровне возбуждения, по содержанию слов-ответов — о доминирующей мотивации, содержании мыслей и отношениях спортсмена. Опыт заключается в следующем. Испытуемый (спортсмен) сидит свободно на стуле или в удобном кресле с закрытыми глазами или спиной к экспериментатору. Инструкция: «Я буд...
Как окружение формирует наши привычки? Часть 1
МАРИЯ РЕЗНИКОВА Независимая исследовательница, занимается изучением и постановкой привычек. Автор книги «Редактор привычек» и соавтор коллективного труда «ОНА вне шаблона. Том 1. На работе». Если человек не социопат и искусственно не изолировал себя от мира, то у него есть связи с другими людьми. В серии статей мы предлагаем вам рассмотреть один из факторов, который определяет нашу жизнь с момента рождения и формирует наши привычки. (Хотя, и не всегда осознанно.) Это ближайшее окружение. Родители и супруги, друзья и партнеры, коллеги и ...
Перемены в жизни, способные вызвать стресс, по Н. Холмсу и Р. Рейху
Перемены в жизни, способные вызвать стресс, по Н. Холмсу и Р. Рейху [цит. по: Сидоров П. И., Парников А. В., 2008]. 1. Смерть супруга (супруги), ребенка, матери (отца) – 100 баллов. 2. Развод – 73 балла. 3. Разрыв с партнером – 65 баллов. 4. Смерть близкого члена семьи – 63 балла. 5. Значительное личное повреждение или болезнь – 53 балла. 6. Свадьба – 50 баллов.
Ганс Селье о том, что такое стресс на самом деле
Стресс – это не просто нервное напряжение. Этот факт нужно особенно подчеркнуть. Многие неспециалисты и даже отдельные ученые склонны отождествлять биологический стресс с нервной перегрузкой или сильным эмоциональным возбуждением. Совсем недавно д-р Дж. Мейсон, бывший президент Американского психосоматического общества и один из наиболее известных исследователей психологических и психопатологических аспектов биологического стресса, посвятил прекрасный очерк анализу теории стресса. Он считает общим знаменателем всех стрессоров активацию «‎физиологического аппарата, ответственного за эмоциональн...
Владимир Селиванов о стремлении человека познать себя
Стремление глубже познать себя, свою волю и характер, чтобы усовершенствовать их, нередко выражается в потребности человека вести дневник. Кто в юношеском возрасте не разделял этого увлечения! Многие выдающиеся деятели начинали самовоспитание воли и характера именно с ведения дневника. Достаточно указать на Чернышевского, Ушинского, Л. Толстого и многих других. И действительно, дневник является не только формой контроля за, своим поведением, но и одной из наиболее оправдавших себя на практике форм изучения свой личности, своего характера. Дневники нередко...