1. Помните, что время — относительно, его можно растянуть, а можно сжать. Проскакивая уик-энд на ходу, по инерции, мы сжимаем время выходных. Готовясь к нему и организуя его — растягиваем и превращаем в реальное наслаждение.
2. Представьте, что вы в отпуске, но коротком, поэтому не делайте ничего из того, что делаете в обычные выходные. Переключите сознание на программу «Отпуск без шопинга».
3. Для облегчения перезагрузки вообразите себя иностранцем в городе, который мечтали посетить, Начните рассматривать город глазами, например, парижанина или того, кто вам ближе.
Вооружившись новым настроением, начинаем действовать.
Шаг № 1
Недаром тусовочный день — четверг. Посетив нужные выставки, приемы, премьеры, в пятницу лучше принять ванну с лавандой и лечь спать хотя бы часов в 12 ночи. Тогда в субботу проснетесь пораньше с ощущением, что весь день впереди. Если же в пятницу загулять, а в субботу прийти в себя к полудню или к обеду, день потерян.
Шаг №2
Позаниматься спортом 20-30 минут дома на тренажере, с гантелями, завершив все йогой или простой растяжкой. Если любите, то бег — пару километров по пустым улицам. Далее душ, обливание холодной водой. Одеться удобно, по-туристически, но элегантно и идти на улицу. Захватить фотоаппарат. В ближайшем киоске купить журналы типа Esquire, GQ, «Афиша». Не надо читать бизнес-издания. У вас отпуск. Можно идти с семьей, если они согласны, а иногда лучше одному, пораньше, пока все спят.
Шаг №3
Неторопливо шагаете по тихому городу, прекрасному в своей утренней незащищенности, к ближайшему кафе.
Шаг №4
В кафе завтракаете, легко, некалорийно, перелистывая журналы. Просматриваете пару статей обо всем на свете. Ну, например, журнал «Сноб» — о велосипедистах в больших городах. Или переходите к «Афише», выбирая книги, кино, музыку, спектакль или концерт.
Шаг №5
Выходите из кафе и идете гулять, выбирая самые красивые места, и фотографируете. Кстати, в дождь фотографии получаются еще более интересными. Затем заходите в магазин или билетную кассу и покупаете то, что выбрали в «Афише»: книги, компакт- диски, билеты в кино, театр или консерваторию, например, на вечер субботы или на воскресенье. Маршрут лучше проложить заранее, как и подобает профессиональному путешественнику.
Шаг №6
По пути домой (около полудня) зайдите на рынок и купите свежих овощей, фруктов, рыбу и т.д.
Шаг No7
Вне зависимости от пола, вернувшись домой, готовите вкусный обед для себя и всей семьи, красиво сервируете стол. Ланч с бокалом любимого вина (не водки!) в выходные прекрасен.
Шаг №8
После обеда читаете или пересматриваете то, что купили. Может быть, заснете, что тоже прекрасно. Сиеста!
Шаг№9
В 17.00 — чай, файв о клок, с семьей, детьми. Если вы один, можно после чая заняться своим хобби (рисуете, выпиливаете, пишете).
Шаг №10
В 19.00 — по выбору: ужин с друзьями дома или в ресторане, прогулка по вечернему городу, посещение любой площадки, какая приглянется.
Шаг№11
Если вы один, то, вернувшись, можно, на ночь глядя посмотреть любимый фильм, затем почитать, лежа в постели, книгу и мирно заснуть, вспоминая снимки в вашем фотоаппарате.
Шаг №12
Воскресенье — приблизительно в том же духе, но вечером лучше пойти в театр, на концерт или на выставку. Поставить точку перед понедельником эффективнее, загрузившись духовностью на всю неделю.
Ну вот и растянулось время. Конечно, не каждый уик-энд, но хотя бы один в месяц, можно превратить в отпуск: в праздник, который всегда с вами.
P. S. Я полагаю, мы подразумеваем, что телефон у вас выключен. Последнее даже не обсуждается. А лучше... и телевизор, и компьютер. Для полноты ощущений.»
Источник: И. Хакамада. Дао жизни: Мастер-класс от убежденного индивидуалиста. – 4- е изд. – М.: Альпина Паблишер, 2013. – С. 189-193.
Концентрированная книга издательства LIVREZON складывается из сотен и тысяч проанализированных источников литературы и масс-медиа. Авторы скрупулёзно изучают книги, статьи, видео, интервью и делятся полезными материалами, формируя коллективную Базу знаний.
Пример – это фактурная единица информации: небанальное воспроизводимое преобразование, которое используется в исследовании. Увы, найти его непросто. С 2017 года наш Клуб авторов собрал более 80 тысяч примеров. Часть из них мы ежедневно публикуем здесь.
Каждый фрагмент Базы знаний относится к одной или нескольким категориям и обладает точной ссылкой на первоисточник. Продолжите читать материалы по теме или найдите книгу, чтобы изучить её самостоятельно.
📎 База знаний издательства LIVREZON – только полезные материалы.