Как дети преодолевают трудности: стратегии совладания

Уделив внимание тому, что делает жизнь детей трудной, обратимся теперь к изуче­нию стратегий, с помощью которых они справляются с этими трудностями. Типы защитно­го поведения могут проявляться преимущественно в поведенческой, эмоциональной и познавательной (интеллектуальной) сферах функционирования личности [32, 104]. С поведенческими стратегиями связаны смена самой деятельности или изменение ее формы. Это может быть обращение к какой-либо деятельности, конкретно разрешающей проблему, или деятельности замещающей. Среди них выделяют:

• активное сотрудничество и участие в разрешении ситуации (помирился с другом, исправил двойку);
• переключение на поиск поддержки, с тем чтобы быть выслушанным, получить понимание и содействие (говорю с кем-нибудь);
• отвлекающее удовлетворение каких-то собственных желаний (пошел кататься на велосипеде, играть);
• выход из поля травмирующей ситуации, уединение и покой (остаюсь сам по се­бе, один).

Кроме того, при этом проявляются различные виды замещающих реакций, — на­пример, «плачу», «кричу», «схожу с ума», или же наоборот, «стараюсь расслабиться оста­ваться спокойным».

Стратегии эмоционального совладания проявляются в виде различных неадекват­ных оценок ситуаций, приводящих к переживаниям раздражения, протеста, плача, злости или к подчеркнутому оптимизму как уверенности в преодолении трудной ситуации. Иногда имеют место страдания в связи с возложением вины на себя, самообвинением, а иногда, на­против, полный отказ от эмоционально активной реакции и переход к пассивному соуча­стию, когда вся ответственность за последствия снимается с себя и возлагается на кого-то (здесь начинает проявляться защита по типу проекции).

В познавательной (интеллектуальной) сфере осуществляются разные способы ра­боты с информацией. При этом используются следующие варианты совладания:

• Отвлечение или переключение мыслей на другие, более важные темы для раз­мышлений, чем неприятная ситуация, (Это может привести к управлению вни­манием, обеспечивающим защиту по типу отрицания — игнорирования неприят­ной ситуации.)
• Игнорирование неприятной ситуации, даже подшучивание над ней. (Подобное обесценивание обернется частично отрицанием, а частично — рационализацией.)
• Поиск дополнительной информации: расспросы, обдумывание. Это позволяет включить данное событие в расширенный контекст, меняющий его травмирую­щую окраску.
• Анализ не только самой ситуации, но и ее последствий. (Такая проработка си­туации ведет к ее переоценке при рационализации.)
• Относительность в оценках, достигаемая при сравнении с другими людьми, на­ходящимися в худшем состоянии, что облегчает принятие события. (Так реали­зуется движение к рационализации по типу «сладкий лимон»: «Мне совсем не так плохо, как им».)
• Придание нового значения и смысла неприятной ситуации, например, отношение к ней как к проверке силы характера и стойкости духа. При этом имеет место рост самоуважения и более глубокое осознание собственной ценности как лич­ности. (Подготовка к рационализации по типу «кислый виноград»: «Зато я силь­ный и стойкий».)

Имеется существенная разница в проявлении защитных стратегий совладания у взрослых и у детей, хотя поведенческие стратегии с одинаковой успешностью применяют и те, и другие. Только мама после ссоры с ребенком пойдет стирать и готовить обед, а он должен заниматься «ненавистной» музыкой. Эмоциональные способы борьбы со стрессом дети используют чаще взрослых, т.к. заострение эмоциональных свойств личности — их характерная особенность. Отреагировать неприятную жизненную ситуацию с помощью эмоций: горя («плачу»), гнева («воплю, кричу») или аффекта в целом («схожу с ума») для детей самое обычное дело. И действительно, такой эмоциональный уровень реагирования на «вредности» жизни в 6-12 лет считается возрастной нормой [56].

Вместе с тем, возможность применять интеллектуальные стратегии у ребенка еще невелика. Это полезное приобретение человека базируется на хорошо развитом абстрактно-­логическом и теоретическом мышлении, умении работать с информацией, нередко без опо­ры на конкретную жизненную ситуацию, которая эту информацию породила [33]. Такой, сугубо левополушарный, тип мышления у детей еще только формируется, поэтому они по­ка еще редко используют защиту на уровне мышления.

В трудных и неприятных для себя жизненных ситуациях взрослые люди чаще всего используют следующие конкретные механизмы совладания с внутренним напряжением [32]:

• Взаимодействуют с продуктами человеческого творчества (читают книги, слу­шают музыку, ходят в музей) или сами рисуют, сочиняют стихи, поют, то есть занимаются творческим самовыражением.
• Ищут поддержку у друзей и знакомых.
• Уходят в работу.
• Осуществляют смену вида активности с психической на физическую (спорт, прогулки, водные процедуры) или используют так называемые приемы «за-» (заесть, заспать, залюбить, загулять, затанцевать).
• Обдумывают и осмысливают возникшую ситуацию.

ЧТО ТАКОЕ БАЗА ЗНАНИЙ?

Концентрированная книга издательства LIVREZON складывается из сотен и тысяч проанализированных источников литературы и масс-медиа. Авторы скрупулёзно изучают книги, статьи, видео, интервью и делятся полезными материалами, формируя коллективную Базу знаний. 

Пример – это фактурная единица информации: небанальное воспроизводимое преобразование, которое используется в исследовании. Увы, найти его непросто. С 2017 года наш Клуб авторов собрал более 80 тысяч примеров. Часть из них мы ежедневно публикуем здесь. 

Каждый фрагмент Базы знаний относится к одной или нескольким категориям и обладает точной ссылкой на первоисточник. Продолжите читать материалы по теме или найдите книгу, чтобы изучить её самостоятельно.  

📎 База знаний издательства LIVREZON – только полезные материалы.