От чего зависит уровень стресса?

0
Рыжачков Анатолий Александрович9/9/2021

Следует подчеркнуть, что стрессогенность, т. е. новизна ситуации, всегда растет при дефиците времени, имеющегося у человека или животного для решения стоящей перед ним проблемы. Определенное, иногда достаточно большое количество времени требуется для:

1) сбора информации о произошедших изменениях во внешней среде, 
2) поиска ключевого стимула, который позволит характеризовать ситуацию как знакомую, 
и 3) выбора наиболее подходящей программы поведения. 

Чем больше времени есть у человека или животного для того, чтобы «осмотреться», тем менее выраженным будет стрессорное поведение. Таким образом, недостаток времени для принятия решения, увеличивая «субъективную новизну» ситуации, повышает уровень стресса у животного или человека. На основании этого понятия сформулирована теория «хроностресса» .

Таким образом, реакция на изменения условий существования является стрессом только тогда, когда это новые условия для данного человека или животного, т. е. в тех случаях, когда организм не успел адаптироваться к конкретным физическим, психологическим или социальным нагрузкам. В любой реакции организма всегда присутствуют специфический и стрессорный компоненты. Если данное событие повторяется несколько раз, то доля стрессорной реакции постепенно уменьшается, а доля специфического ответа возрастает.

Нужно отметить, что новизна ситуации зависит не только от количества предъявлений стимула. Новизна ситуации определяется и биологической значимостью события.

Разный уровень стресса отмечается у человека, решающего ребусы, загадки и прочие интеллектуальные тесты в ожидании поезда, и у человека во время служебной переаттестации. Величина стресса определяется не только формальной новизной ситуации, но и ее биологической значимостью, т. е. уровнем мотивации. Совершенно разный стресс вызывает южное звездное небо у туриста и у навигатора.

Жуков Д. А. Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей: в 2 томах. Том 1. – М.: Альпина нон-фикшн, 2014. – С. 202-203.
Следующая статья
Психология и психофизиология
Как формируются навыки?
При образовании навыка ряд частных движений сливает­ся в одно сложное. Устраняются лишние, ненужные движения, убыстряется темп. Изменяются и приемы контроля за выпол­нением действия: зрительный заменяется мускульным. Пере­ход от одного движения к другому происходит как бы сам собою, без специального планирования. Образование автоматизированных действий, какими явля­ются навыки, возможно благодаря особым процессам, проис­ходящим в коре головного мозга в процессе деятельности ре­бенка. Академик И. П. Павлов доказал, что под влиянием внешних воздействий в ко...
Психология и психофизиология
Как формируются навыки?
Психология и психофизиология
5 основных понятий, связанных с мотивацией
Психология и психофизиология
Как роль превращает актера в злодея?
Психология и психофизиология
Двигательная активность – это естественная потребность человека
Livrezon-технологии
Почему зубрёжка — это плохо? Как заставить мозг запоминать прочитанное
Психология и психофизиология
Почему человеческий организм стареет?
Психология и психофизиология
Как работа полушарий мозга влияет на активность человека?
Психология и психофизиология
Избирательное внимание как причина наших привычек
Психология и психофизиология
7 типов расстройства личности
Психология и психофизиология
Как связаны между собой способности и воля человека?
Психология и психофизиология
5 уровней проблем в семьях с зависимостью
Психология и психофизиология
Механизмы психологической защиты после катастрофы
Педагогика и образование
Режимы для самых юных пациентов в больнице
Психология и психофизиология
Абрахам Маслоу: 12 ошибок теории инстинктов
Психология и психофизиология
Мотив, эмоции, чувства и их уголовно-правовое значение