Ребенок плохо спит. Что делать?

0
Крылова Маргарита Геннадьевна1/25/2021

Когда Джеки было 5 лет, у него появилась привычка просыпаться после 2-х часов сна. Обычно он просыпался от сна с криком. Когда моя жена шла успокоить его, он говорил: «У меня был такой плохой сон, он испугал меня». Она говорила с ним немного и затем предлагала ему продолжать спать. Он отказывался снова спать, потому что боялся, что снова увидит тот же плохой сон. После долгих уговоров, он пытался заснуть, но довольно долго безуспешно. 
Однажды вернувшись домой, я нашел его проснувшимся, и он горько плакал. 

Он рассказал мне про плохие сны. Я сказал ему: «Ты не должен пугаться плохих снов. Существует очень хорошее лечение от них, которое мой папа давал мне. Мой папа купил мне немного лекарства для сна, и после того, как я его принял, у меня больше не было плохих снов. Уже прошло много времени с того момента, как он дал мне это лекарство для сна, и я не знаю, делают ли еще это лекарство, но я с радостью позвоню в аптеку и выясню, есть ли у них еще такое лекарство». Он сказал: «О, папочка, сделай это, пожалуйста. Если у них нет, может, они смогут заказать немного». 

Я вышел из спальни и пошел в другую комнату, где был телефон и притворился, что звоню в аптеку. Затем я положил трубку, пошел в комнату сына и сказал: «Аптекарь сказал мне, что он немедленно его доставит, и все что нам нужно делать, это подождать несколько минут, и оно будет здесь». 

Я извинился и вышел в другую комнату, сказал моей жене, чтобы она вышла в коридор и позвонила в наш дверной звонок, но чтобы она сделала это тихо, чтобы все, что Джеки услышит — это звонок в дверь, и ни звука о том, как она выходит в коридор. Потом я вернулся к моему сыну. Вскоре в дверь позвонили, и я сказал: «Это должно быть лекарство для сна. Я получу его для тебя». Я проговорил, что я открываю дверь, открыл дверь весьма шумно и поблагодарил воображаемого сотрудника доставки за скорость. Я крикнул своему сыну: «Лекарство для сна здесь. Я принесу его тебе, как только открою упаковку». Затем я пошел в ванну и наполнил пустую бутылочку от лекарства чистой водой, приклеил этикетку на бутылочку и написал на ней «Лекарство для сна». Затем я взял обычный стакан и наполнил его водой. 

Я принес бутылочку с лекарством и стакан воды в комнату сына и сказал ему: «Это немного горькое лекарство, так что лучше будь готов выпить эту воду, после того, как я дам тебе чайную ложку лекарства». Я налил лекарство в чайную ложку и дал моему сыну, быстро дав ему запить стаканом воды. Затем я поцеловал его, пожелал спокойной ночи и сказал ему, что он заснет через минуту, и он заснул.

С тех пор у него не было плохих снов, каждый вечер он просил лекарство для сна перед сном и после спал всю ночь. Он добрался до момента, когда он с гордостью сказал мне, что он уверен, что он сможет принять лекарство, не запивая стаканом воды. Я сказал ему: «Это прекрасно. Давай попробуем один разочек, чтобы убедиться, что ты можешь». И он принял чайную ложку чистой воды из бутылочки с лекарством и сказал: «Я сделал это, папочка, это было совершенно не горько». Мы давали лекарство для сна всем троим нашим детям и вот что интересно. 

Я недавно обсуждал лекарство для сна с моим вторым сыном, Бобом, которому 33 года. Я спросил его, помнит ли он лекарство для сна, и он помнил. Потом я спросил, знает ли он, что это была одна из форм гипноза. Он сказал: «Пап, я знал, что это был гипноз много лет, но позволь, я тебе скажу одну вещь, которая удивит тебя. С тех пор, как ты дал мне это лекарство, у меня появилась привычка выпивать глоток воды перед сном, и после этого я крепко сплю всю ночь. После того как я женился, у моей жены появилась привычка выпивать маленький глоток воды перед сном. Это лекарство для сна, должно быть, было очень эффективно, поэтому я успешно его использую, сколько я себя помню».

Элман Д. Гипнотерапия. / Пер. с англ. М. А. Печеницыной, Е. В. Бараховой. — М.: Психотерапия, 2014. — С. 79-80.
Следующая статья
Психология и психофизиология
Психология внушения: повторение – мать учения?
Прежде всего были предприняты опыты съ внушеніемъ букв и цифръ. Производились эти эксперименты такъ: послѣдовательный рядь буквъ или цифрь проводился черезъ разрѣзъ бѣлаго экрана; каждая буква или цифра была наклеена на отдѣльной полосѣ картона, которая по цвѣту и положенію совпадала съ экраномъ. Для каждого опыта бралось 9 полось. Каждую полосу держали на экран 2 или 3 секунды. Между каждыми двумя полосами промежуток времени быль тоже 2 или 3 секунды. Время измѣрялось метрономъ, заключеннымъ въ войлочномъ ящикѣ, резиновая труба котораго достигала уха экс...
Психология и психофизиология
Психология внушения: повторение – мать учения?
Психология и психофизиология
Что не так с книгами по рисуночной психодиагностике? Разбор специалиста
Психология и психофизиология
Два стимула – одна реакция: как управлять реакциями людей
Психология и психофизиология
Где заканчивается обезьяна и начинается человек: чем условный рефлекс отличается от интеллекта
Педагогика и образование
Почему подростки ведут себя «так»: переходный возраст, доверие к взрослым и кризис идентичности
Психология и психофизиология
Как помочь справиться с трагическим событием: психологический дебрифинг
Психология и психофизиология
Психика по Фрейду: удовольствие, реальность и их противостояние
Психология и психофизиология
Правда ли, что слепые лучше слышат, а глухие – видят?
Психология и психофизиология
Эрих Фромм о том, почему мы равнодушны к плохим новостям
Педагогика и образование
Как повышать культурный уровень детей и подростков? Педагогические приёмы для юных айтишников
Психология и психофизиология
Деньги, внимание, любовь, престиж – что мотивирует нас больше всего и почему
Психология и психофизиология
«С Библией в руках и камнем за пазухой»: какие качества формируются у ребенка-эпилептика
Педагогика и образование
Дети быстрее запоминают информацию через действие
Психология и психофизиология
Как дети преодолевают трудности: стратегии совладания
Психология и психофизиология
Курт Левин о том, как человек реагирует на неудачи
Психология и психофизиология
Откуда берётся переутомление и как с ним справляться: перечитываем Гиппократа